Muchos de vosotros quizás desconozcáis que la Fisioterapia también puede aplicarse en este ámbito.

Aunque no sea la rama más conocida dentro de la Fisioterapia, esta modalidad, combinada con otros profesionales multidisciplinares (nutricionistas, dermatólogos, endocrinos, cirujanos plásticos, educadores físicos…) ayuda a conseguir unos resultados óptimos de la piel, no sólo en el aspecto, sino también de su función, mejorando así la calidad de vida de la persona.

No hay duda de que el aspecto físico tiene cada vez más importancia a nivel social.

La fisioterapia estética pasó a llamarse Fisioterapia dermatofuncional, pues se pudo comprobar que las alteraciones de la piel producidas, por ejemplo, por quemaduras, mastectomías, cicatrices postoperatorias, etc. pueden provocar una alteración funcional.

Aquí se pretende mejorar, no sólo la estética de la piel, sino también mejorar y recuperar su funcionalidad.

¿sabías que…?

La piel, este sorprendente órgano, es el más grande del cuerpo. La piel de un adulto medio cubre casi 2 metros cuadrados y pesa unos 2 kg y medio.

Muda alrededor de 19 Kg de células muertas a lo largo de la vida.

Cada mano tiene unos 17.000 receptores táctiles y 200 terminaciones nerviosas por cm cuadrado.

La piel y sus derivados (cabello, uñas y glándulas sebáceas y sudoríparas), conforman el sistema tegumentario.

¿cuales son las funciones de la piel?

Sus principales funciones son:

La protección del organismo de factores externos como bacterias, sustancias químicas , temperatura , radiación solar.
Regulación de la temperatura corporal.
Control de sensibilidad
Regeneración y reparador de heridas
Las células adiposas del subcutis actúan como unidades de depósito importantes para nutrientes cuando el organismo los necesita.

¿qué tipo de tratamientos se suelen utilizar y qué podemos tratar?

La fisioterapia estética se puede aplicar en casos de celulitis, estrías, edemas o retención de líquidos, en pre- y postoperatorios de cirugías estéticas, flacidez (tratamiento con ejercicio físico), cicatrices…

La fisioterapia estética puede utilizar técnicas electrosonotérmicas (como ultrasonidos, electroterapia, diatermia, laser, crioterapia, etc.).

En nuestras visitas a domicilio utilizamos técnicas manuales como por ejemplo las descritas a continuación:

Masaje circulatorio:

Estos son algunos de los numerosos efectos fisiológicos y psicológicos que se alcanzan con el masaje.

Sobre la piel y el tejido celular subcutáneo:

Tras un masaje mejora la textura, firmeza, elasticidad y el aspecto de la piel.
También actúa eliminando células de descamación y devolviendo elasticidad en las capas adheridas, como sucede en las cicatrices.
El estado nutritivo de la piel mejora gracias a un aumento de la transpiración, de la secreción sebácea y la consecuente evacuación de los productos de desecho.

Sobre la circulación sanguínea:

Se produce un aumento del flujo arterial y, como consecuencia, una mayor aportación de oxígeno y nutrientes a los tejidos
En los capilares también va a producirse una vasodilatación y una mejor hidratación
La circulación de retorno va a verse favorecida, aumentando la eficacia del intercambio de nutrientes y metabolitos.

Sobre el sistema nervioso: alivio o disminución del dolor

Sobre la musculatura esquelética:

Mejora el estado nutritivo del músculo
Influye en la recuperación muscular, retardando la fatiga y atrofia, impidiendo los depósitos de ácido láctico y otras sustancias
Impide que puedan formarse adherencias en un músculo inmovilizado, devolviendo la longitud normal y su elasticidad.

Efectos psicológicos: relajación y sensación de bienestar

Drenaje linfático:

Es una técnica consistente en maniobras muy suaves, de ritmo lento y con poca presión sobre la piel. Se efectúa sin crema.

Debido a la complejidad y extensión del concepto de Drenaje linfático, me voy a centrar en aspectos y beneficios que interesan relacionado con el tema de este artículo y algunos de sus efectos en la estética:

• Efecto antiedematizante o reabsorción del líquido en el tejido corporal, indicado para piernas o brazos hinchados y cansados, para bolsas bajo los ojos o en los párpados.
• Evita el acumulo de residuos en los tejidos (desintoxicación) y permite que la respuesta inmunitaria del organismo se   produzca en las mejores condiciones posibles.
• Tratamiento anti-edad: existen nuevos estudios que dicen que la aplicación de drenaje linfático manual en la cara tiene, a largo plazo, mejores efectos tensores, que la aplicación de bótox.
• De apoyo para tratamientos de acné, cicatrices o quemaduras
• De apoyo para el tratamiento de la celulitis
• Apoyo en la pérdida de peso o en dietas de adelgazamiento ya que ayuda en la eliminación de líquidos, pero también disminuye la flacidez típica que se genera con las dietas de adelgazamiento.
• Efecto sedante y desestresante
   

Sin embargo, el drenaje linfático manual cuenta con algunas contraindicaciones.

Estas son las principales:

Tumores malignos, Hipertiroidismo, Hipotensión, Trombosis aguda, Erisipela, Insuficiencia cardíaca, Inflamación /Infección aguda, febril o bacteriana, Edema cardíaco, Asma bronquial, Varices tronculares.

Fascioterapia:

Es una terapia manual global que estudia, valora y trata la pérdida de elasticidad del tejido conectivo.

El objetivo del terapeuta es liberar las adherencias de estas fascias que se han tensionado. De esta forma se estimulan las fuerzas de autorregulación y el organismo vuelve a su equilibrio corporal normal.

Esta técnica se efectúa sin crema.

¿Qué es la fascia?

Las fascias son membranas que envuelven todas las estructuras del organismo (huesos, ligamentos, articulaciones, arterias, vísceras, músculos,…). Nos podemos imaginar la piel que envuelve el gajo de una mandarina. 

Las fascias tienen varias funciones: guían los movimientos, es el lugar donde ocurre el intercambio de sustancias nutritivas, son responsables para una conducción nerviosa óptima y juegan un papel importante en el sistema neuro-endocrino e inmunológico.

En el plano dermatofuncional, estos son sus principales efectos:

– Libera adherencias del tejido retraído
– Devuelve la elasticidad a la piel
– Mejora de la circulación sanguínea y de la oxigenación e hidratación cutánea
– Estimula la producción de colágeno y mecanismos de reparación
– Efecto relajante
 

Pues como habéis visto, todas estas técnicas manuales tienen muchísimos beneficios y el abanico de efectos en la piel es enorme.

Además de esto, son técnicas naturales y no invasivas.

Por supuesto, igual de importante para mantener una piel sana y cuidada, es la hidratación, tanto por dentro como por fuera y tener hábitos saludables, tanto en alimentación como en la realización del ejercicio físico.

Evidentemente no podemos detener el paso del tiempo ni alcanzar la eterna juventud, pero podemos hacer algunos tratamientos para que nuestro aspecto mejore y nuestra piel recupere la elasticidad, firmeza, equilibrio y su funcionalidad sea óptima.

Espero que el tema de hoy haya sido de vuestro interés.

Refiere este dolor desde el embarazo y lleva ya casi medio año desde entonces con este malestar.

En este artículo, te voy a explicar un poco qué es la Articulación Sacroilíaca (a partir de ahora la abreviaré ASI) y las diferentes formas de dolor que una disfunción a este nivel puede ocasionar.

También te diré cómo puede afectarse esta articulación y con qué tratamientos podemos ayudarte para mejorar este cuadro doloroso.

¿Pero qué puede provocar el dolor en la Articulación Sacroilíaca?

Para empezar, las articulaciones sacro-iliacas tienen principalmente una función de estabilización, permitiendo una muy pequeña cantidad de movimiento como mecanismo de trasmisión de fuerzas desde la columna hacia la pelvis y de los miembros inferiores y viceversa.

El síndrome de la ASI es uno de los muchos diagnósticos diferenciales para el dolor de espalda baja. Por lo tanto, hacer un diagnóstico exacto es a veces difícil.

El dolor causado por una articulación sacroilíaca (ASI) bloqueada o desviada puede ser agudo o crónico. A menudo, el dolor se hace notar primero a través de un mal movimiento, tras pasar mucho tiempo sentado, o tras coger peso de forma incorrecta. Aquí otras posibles causas:

–     Esfuerzos físicos persistentes causados por el deporte o el trabajo

–     Movimientos repentinos inadecuados, por ejemplo, una pisada al vacío

–     Embarazo: en el periodo de gestación se producen hormonas que aflojan los ligamentos que estabilizan la articulación, lo que puede desencadenar una afección inflamatoria de la ASI. Debido a que el aparato ligamentoso pierde estabilidad y la ASI se vuelve hipermóvil y no es capaz de soportar las cargas de presión, hace que los músculos de la espalda se tensionen para distribuir esas cargas y estabilizar la articulación. Esta situación es lo que conduce finalmente al dolor y a la inflamación.

–     Afecciones reumáticas y degenerativas o procesos infecciosos

–     Descompensaciones musculares: una debilidad de los músculos abdominales y los glúteos o un acortamiento del músculo Psoas, puede conducir a una alteración en los movimientos de la pelvis y la cadera, por lo que las articulaciones sacroilíacas son potencialmente vulnerables a sufrir movimientos excesivos.

–     Disfunciones viscerales o de algún órgano: por ejemplo, una inflamación de la ASI (sacroileitis) derecha puede tener su origen en una irritación del intestino delgado y en ocasiones por una alteración benigna de la próstata o del útero. Una sacroileitis del lado izquierdo podría estar relacionada con una alteración del riñón secundaria a un estado de estrés, por ejemplo, o también puede estar relacionado con un colon irritable.

–     Estrés emocional: en caso de un gran estrés emocional, exceso de trabajo o sobrecarga mental, se puede desarrollar una sacroileítis.

–     Deformaciones óseas, como escoliosis o acortamiento de las piernas

–     Esfuerzo inadecuado debido a la inclinación de la pelvis como resultado de la artrosis en la articulación de la cadera

–     Sobrepeso

Sintomas

Al igual que con muchas otras enfermedades o formas de dolor, los síntomas de la afección de la ASI son a menudo inespecíficos.

El dolor, suele manifestarse mayormente de forma unilateral en la parte baja de la espalda, en las nalgas, a veces por el área inguinal y en ocasiones puede irradiar incluso hasta la rodilla.

Algunas personas refieren dolor de cabeza o tensión simultánea en la zona cervical. Esto es debido a la tensión de la Duramadre espinal (esta es la capa exterior de tejido más gruesa que cubre y protege el cerebro y la médula espinal y que se extiende hasta las primeras vértebras del hueso sacro) , que es la responsable de la relación cráneo-sacra y ejerce una tensión recíproca entre los dos extremos de dicha membrana.

Una vez que el dolor está presente, en muchos casos vuelve regularmente o en algunos casos no desaparece del todo. Frecuentemente los pacientes afectados con el síndrome de la ASI refieren varios de estos síntomas:

–        Dolor fluctuante y de aparición espontánea en la zona de la ingle (por la tensión en el músculo Iliopsoas), en la región del glúteo, cadera o piernas.

–        Ocurre especialmente por la noche o a primera hora en la mañana.

–        El dolor disminuye al moverse (a diferencia del dolor de espalda).

–        Normalmente se incrementan las molestias al subir escaleras.

–        Además del dolor, la persona afectada puede percibir tensión muscular lumbar y rigidez o bloqueo de la ASI afectada, que es particularmente pronunciado por la mañana, pero que inicialmente mejora a lo largo del día con el movimiento.

–        Muchos pacientes también se quejan de molestias cuando están sentados, por lo que adoptan una postura compensatoria como medida de alivio, sentándose de un solo lado, lo que hace en realidad empeorar el cuadro patológico por las tensiones unilaterales que se crean.

Tratamiento

Es siempre conveniente realizar previamente un buen diagnóstico médico y fisioterápico (examen físico y pruebas complementarias) con la finalidad de determinar la causa real del dolor de la ASI.

Aquí algunos de los tratamientos que nosotros realizamos en su domicilio cuando existe disfunción en esta articulación:

–        Tratamiento de las fascias para liberar de adherencias el tejido blando y mejorar el flujo sanguíneo a la zona afectada, aportando con       esto los suministros necesarios para que la región correspondiente se recupere y regenere.

–        Aplicación de técnicas osteopáticas para movilizar la articulación en caso de hipomovilidad o bloqueo

–        Masaje y estiramientos de la musculatura acortada trabajando desde la zona cervical hasta las extremidades inferiores.

–        Ejercicios activos para mejorar la movilidad y elasticidad

–        La aplicación de calor ayuda a calmar el dolor y a reducir la tensión muscular.

Espero que este artículo haya sido de vuestro interés.

Nos vemos pronto con otro tema.